Qui suis-je ?

Professeure avec une spécialisation en nutrition santé, je suis passionnée depuis de nombreuses années par les liens entre alimentation, bien-être, comportement et transformation personnelle.

Ayant moi-même connu le surpoids, j’ai commencé à partager mon parcours sur les réseaux sociaux à travers des recettes plus équilibrées et accessibles du quotidien.

Au fil du temps, une chose m’a profondément marquée :
les femmes ne cherchaient pas uniquement des recettes.

Elles cherchaient surtout :
de la compréhension,
des réponses,
et un espace pour mieux comprendre ce qu’elles vivaient avec leur corps, leur alimentation et leur rapport à elles-mêmes.

C’est ce qui m’a progressivement amenée à développer une approche plus globale autour du fonctionnement du corps, des habitudes de vie et du bien-être féminin.

Aujourd’hui, j’accompagne principalement les femmes en pré-ménopause, péri-ménopause et ménopause à mieux comprendre leur corps afin de retrouver davantage de sérénité, d’équilibre et, lorsque cela est nécessaire, les aider à se libérer durablement des kilos superflus.

Toujours dans une volonté d’approfondir mes connaissances autour de l’alimentation, des comportements alimentaires et du fonctionnement du corps, j’ai également suivi des formations en nutrition et diététique.

Mais au fil du temps, j’ai réalisé que ce qui me passionnait le plus n’était pas l’approche thérapeutique classique.

J’ai donc choisi de m’orienter vers le coaching et l’accompagnement global des femmes, avec une approche centrée notamment sur :

• les habitudes de vie
• les comportements alimentaires
• la charge mentale
• le rapport au corps
• ainsi que les mécanismes qui influencent la capacité à réellement se transformer durablement

Mon objectif aujourd’hui n’est pas de remplacer un professionnel de santé, mais d’aider les femmes à mieux comprendre leur fonctionnement afin de retrouver un équilibre plus cohérent avec leur quotidien, leurs besoins et leur réalité de vie.