Coaching : Pack 3 séances

👉 Tu veux engager un vrai changement dans ton alimentation et ton bien-être ? 

Je te propose un accompagnement comprenant 3 séances d'1 heure de coaching individuel (tarif total : 450€) pour transformer en profondeur tes habitudes et commencer à obtenir des résultats concrets.

Les séances ont lieu tous les 15 jours en visio ou par téléphone. Ensemble, nous travaillerons pas à pas :
✔️ La définition claire de tes objectifs et la compréhension de ton histoire alimentaire
✔️ l'analyse de tes repas et les améliorations possibles 🍽️
✔️ la gestion des émotions, craquages et réussites 💛
✔️ l'organisation au quotidien : planning, menus, courses, batch cooking 🗂️
✔️ les petits déjeuners et collations healthy 🥑
✔️ Comment garder du plaisir dans ton assiette tout en atteignant tes objectifs ✨
✔️ La découverte de la psychologie positive pour renforcer ta motivation 🌸

🎯 Après ces 3 séances, tu auras déjà :
– Les premiers kilos perdus sans frustration
– Des habitudes solides installées
– Une meilleure énergie au quotidien
– Une nouvelle confiance en toi

🎁 Outils inclus pour t’accompagner :
– Plans de menus personnalisés 📝
– Recettes simples et saines 🍲
– Fiches pratiques et check-lists 🖊️
– Exercices ciblés pour ancrer les nouvelles habitudes
– Un suivi entre les séances pour répondre à tes questions 📲